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"레몬은 전 세계적으로 다양한 용도로 사용되는 가장 인기있는 감귤류 중 하나입니다.하지만 우리 대부분은 레몬 주스의 부작용을 알지 못합니다."

레몬 주스에는 비타민 A, C, 칼슘, 탄수화물 및 플라보노이드를 포함한 다양한 영양소가 있습니다. 따라서 레몬 주스를 섭취하면 의심 할 여지없이 신체에 필수 영양소와 항산화 제가 제공됩니다. 그러나 이점뿐만 아니라 부작용도 간과해서는 안됩니다.

레몬은 산성 특성을 가지고 있으며 특정 건강 상태를 가진 사람들에게 부작용을 일으킬 수 있습니다.

레몬의 7 가지 부작용은 다음과 같습니다.

1-STOMACH 굽기 및 반사

일반적으로 속쓰림, 구토 및 메스꺼움을 유발하는 역류 장애는 일반적으로 산성 식품 섭취에 의해 유발됩니다. 그는 식사와 함께 또는 식사 후에 레몬 주스를 마실 때 증상이 시작되는 것을 느낄 수 있습니다. 궤양이있는 사람들은 레몬 주스 한 잔을 마신 후 위장 질환을 앓을 수 있습니다. 이 경우 위벽이 자극을 받아 장에 경미한 급성 자극을 일으 킵니다!

2- 덴탈 광산이 손상 될 수 있습니다.

산 함량이 높기 때문에 레몬 주스는 치아 법랑질에도 영향을 미칠 수 있습니다. 네, 맞습니다! 레몬 주스를 과도하게 섭취하면 펄 화이트를 잔인하게 남기고 치아를 부식시킬 수 있습니다! 과도하게 사용하면 치아에 얼룩이 생기고 흉터가 생길 수 있습니다. 치아에 충치가있는 사람들은 상황이 악화 될 수 있습니다.

3- 철 흡수에 대한주의

일부 연구에 따르면 레몬 주스는 신체에서 철분을 과도하게 흡수하는 역할을 할 수 있습니다. 이것은 높은 아스코르브 산 함량 때문입니다. 철분이 체내에 계속 저장되면 철 독성 및 설사 및 메스꺼움과 같은 기타 합병증을 유발할 수 있습니다.

4- 클로로킨 수준

클로로퀸은 말라리아 피해자를 치료하는 데 사용되며 레몬 주스는 그 효과를 감소시킵니다. 의사는 말라리아 환자가 치료 및 회복 기간 동안 레몬 주스를 섭취하지 않도록 권장합니다.

5- 알레르기 반응

감귤류는 일부 사람들에게 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 반응에는 편두통과 피부 알레르기가 포함될 수 있습니다.

6- 임신주의!

임산부는 레몬 주스를 마실 수 있지만 적당히 마셔야합니다. 많은 여성들이 임신 후반기에 속쓰림을 경험하고 많은 양의 레몬 주스를 흘리면 상황이 악화 될 수 있습니다. 임신 중에는 치아와 뼈가 석회질 제거제에 노출됩니다. 레몬에서 발견되는 구연산은 상황을 악화시킬 수 있습니다. 레몬 주스의 이러한 부작용은이 단계에서 일부 여성에게 인후통을 유발할 수 있습니다.

7- 신장 건강에 대한 위험

다양한 연구에 따르면 신장과 담낭에 문제가있는 사람들은 레몬 주스를 마시지 말아야한다는 사실을 알고 있습니까? 레몬 주스는 체내 칼슘 흡수를 방해하고 신장 상태를 악화시킬 수 있습니다.

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우리는 아기의인지 발달에 대한 정보를 가정으로 전달합니다 가족 여러분, 요즘 집에서 시간을 보내는 동안 우리는 아기의인지 및 사회적 발달에 대한 귀중한 정보가 담긴 지난 회의를 계속해서 화면으로 가져옵니다. :) Hürriyet 신문 가족-아동 작가 Ömür Kurt가 물었다. Dr. Ali Fuat Serpen은 아기의인지 및 사회적 발달에서 영양의 중요성을 설명했으며 Nutricia 마케팅 이사 인 Pelin Aydoğdu는 출산 경험을 공유했습니다.