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"황금 우유라고도 불리는 강황 우유를 만났나요? 건강에 많은 이점이있는 강황 우유에 대해 알아 봅시다 ..."

강황 우유 (황금 우유) 란?

강황 우유는 우리가 아주 최근에 들었던 음식입니다. 강황을 주성분으로하는이 음료를 '금'이라고 부르는 이유는 색 때문이다. 생생한 노란색과 황금빛 노란색을 띠는이 음료의 장점은 무수히 많습니다.

이 맛있고 건강한 음료는 우유, 후추, 계피, 강황과 같은 건강 식품의 조합으로 만들어졌습니다.

강황 우유의 장점

1. 강황 우유는 혼합물의 주성분 인 강황의 커큐민 성분 덕분에 세포 재생을 돕습니다.

2. 호흡기 감염 치료에 도움이됩니다. 또한 인후염을 진정시킵니다.

3. 강황에는 특히 운동 후 신체를 복구 할 수있는 항산화 성분이 있습니다. 강황의 성분은 근육을 이완시킵니다. 이런 이유로 스포츠 후에 강황 우유를 선택할 수 있습니다.

4. 신진 대사를 가속화하고 소화를 조절하며 지방 연소를 가속화합니다. 강황 우유는 또한 가득 차게 유지함으로써 체중 감량에 도움이됩니다.

5. 면역력을 높이고 가능한 알레르기를 예방합니다.

6. 이 혼합물에 코코넛 오일 한 꼬 집을 추가하면 놀라운 진정 효과를 생성하고 편안한 수면을 위해 땅을 준비합니다.

7. 강황 우유는 또한 신체의 활성 산소를 제거합니다.

8. 여드름 형성을 방지하고 기존 여드름과 잡티를 줄이는 데 도움이됩니다.

9. 이 음료는 특히 생리통에 대한 천연 진통제 역할을합니다.

10. 지방간을 예방합니다.

심황 우유 레시피

기재:

* 우유 1 잔 (우유 외에 코코넛 밀크 또는 아몬드 밀크 사용 가능)

* 계피 1 작은 술

* 강황 가루 1 작은 술

후추 한 꼬집

* 꿀 1 작은 술

준비중 인:

냄비에 우유를 넣고 약한 불에 두세요.

계피, 강황, 후추를 넣고 끓을 때까지 잘 섞는다.

모든 재료가 함께 섞이고 혼합물이 끓으면 불을 끄십시오. 그런 다음 꿀을 넣으십시오.

잘 섞어서 뜨거울 때 섭취하십시오.

이번 주 I Can Do It 에피소드에서 면역 강화 해독을했습니다. 비디오를 시청하고 YouTube 채널을 구독하는 것을 잊지 마십시오.