assyrianconfederation.com

"매일 성장하는 배에게 '그만!'이라고 말할 때입니다. 우리는 배를 녹이는 차부터 지방이 타는 음식에 이르기까지 필요한 모든 정보를 제공합니다 ..."

이제 우리의 검증 된 배 녹는 방법을 적용하여 고르지 않은 지방을 제거하고 원하는 옷을 편안하게 입으십시오. 일상 생활에 작은 변화를 주면 살을 빼고 배를 없앨 수 있다는 것을 알게 될 것입니다.

지방 연소 음식을 먹어라!

계란, 마늘, 시금치, 요구르트, 오이, 케 피어, 붉은 고기, 칠면조, 닭고기, 빨간 렌즈 콩, 생선, 레몬, 딸기와 같은 음식은 지방 연소 기능이 있습니다. 복부와 허리 주변의 고르지 않은 지방을 녹이는 가장 좋은 방법은 식단에서 이러한 음식을 자주 섭취하는 것입니다.

점심과 저녁에 렌즈 콩 수프를 마시면 기적적인 이점이 있습니다. 지방 연소, 배불리 유지, 변비 완화, 체중 감량 ... 모든 식사, 특히 아침 식사에서 계란을 먹으면 배가 녹고 체중이 감소합니다.

배를 녹이려면 해독 수를 섭취하세요!

우리는 밤부터 해독 물을 준비하고 아침까지 냉장고에 보관할 것입니다. 1 리터의 물에 얇게 썬 오이와 레몬, 잘 씻은 신선한 민트 한 줌을 넣고 섞습니다. 다음날 해독 물 한 잔을 마시고 끝냅니다. 그러나 반드시 신선한 민트를 사용하고 매일 새로운 재료로 해독 수를 준비해야합니다.

지방 연소 향신료를 활용하십시오!

커민, 아니스, 후추, 심황, 회향, 계피, 생강, 레몬 밤, 카모마일, 바질, 타임, 로즈마리, 민트, 레드 칠리 페퍼, 옻나무는 최고의 지방 연소 향신료입니다. 몸의 부종은 배와 허리 주변의 지방을 태우면서 독소를 제거하는 데 도움이됩니다.

샐러드, 수프, 야채 또는 고기 요리에 소금 대신 지방을 태우는 향신료를 사용하면 체중 증가로부터 보호하고 배를 제거하는 데 도움이됩니다. 예를 들어 매일 생강차를 마시면 체내 지방 연소 신진 대사를 촉진하고 배를 녹일 수 있습니다.

배가 녹는 요구르트를 치료하십시오!

지방 연소 식품 섹션에서 설명했듯이 요거트, 생강, 강황, 계피가 배를 녹이는 데 가장 효과적인 식품입니다. 이 성분들로 만들어져 일주일에 2 일 사용하는 요거트 큐어 레시피를 소개합니다. 하루에 약 0.5 킬로를 감량 할 수있는이 자연의 기적 덕분에 배가 녹고 체중이 감소합니다.

계피, 생강, 강황 1 티스푼을 지방이 풍부한 요구르트 한 그릇에 넣고 섞습니다. 잠들기 2 ~ 3 시간 전에 요거트를 먹고 1 리터의 물을 마신다. 허브에서 재료를 구입할 수 있으며 모두 가루 향신료 여야합니다. 일주일에 2 번 이상해서는 안됩니다.

배가 녹는 허브 티를 마셔보세요!

지방 연소 성분으로 만든 배를 녹이는 허브 티를 정기적으로 사용하면 그 효능을 확인할 수 있습니다. 일을하거나 학생이라면 술병이나 병에 담아 차를 가지고 다니면 체중 감량을 막는 변명을 하나 더 없앨 수 있습니다.

배가 녹는 허브 티는 영양소의 치유 에센스가 물에 전달되도록 하룻밤 동안 준비됩니다. 깊은 그릇에 타임, 후추, 회향, 아니스, 로즈마리, 정향, 백차를 각각 한 티스푼 씩 넣습니다. 얇게 썬 레몬과 빨간 사과를 넣으십시오. 그 위에 끓인 물 1 리터를 넣고 섞은 다음 아침까지 그대로 두십시오.

아침에 양조 한 허브 차를 걸러 내고, 식사 전에 한잔 마시고 마신 후 매일 배가 녹는 것을 목격하십시오.

처짐없이 체중 감량을 위해 걸어보세요!

체중 감량을 두려워하는 가장 중요한 이유 중 하나는 처지거나 갈라지는 것입니다. 그러나 시간과 운동을 통해이 과정을 퍼 뜨리면 처짐없이 영구적으로 체중을 줄이고 배를 녹일 수 있습니다. 그렇기 때문에 우리가 권장하는 배 녹는 방법을 적용하면서 확실히 운동을해야합니다.

배를 녹이기 위해 할 수있는 최고의 스포츠 중 하나는 충분한 산소로 야외에서 걷는 것입니다. 매일 45 분 동안 걷는 것은 신진 대사를 촉진하고 더 많은 지방과 칼로리를 태우는 데 도움이됩니다.

걷는 것 외에도 지역 작업이 매우 중요합니다. 윗몸 일으키기는 배가 녹는 동작에서 매우 인기가 있지만 생각만큼 잘 작동하지 않습니다. 실제로 셔틀이 올바르게 수행되지 않으면 허리와 목에 부상을 입을 수 있습니다. 배를 녹이는 가장 좋은 운동은 쪼그리고 앉는 것, 옆쪽 팔에 서기, 다리 다리입니다.

지방 연소 허브로 체중 감량!

파슬리, 딜, 유채과 야채, 아루 굴라, 신선한 민트, 바질, 쇠비름, 녹차, 린든, 메이트, 우롱, 백차, 히비스커스, 배를 녹이는 정향과 같은 지방 연소 허브는 어린이 놀이가됩니다. 이 식물은 신체에서 과도한 가스, 소변, 독소 및 물을 제거하고 복부 팽만감을 없애고 복부의 과도한 지방을 태 웁니다.

매 끼니마다 레몬 반개와 파슬리 한 줌의 주스를 ​​짜면 질병으로부터 보호받을 수있을뿐만 아니라 뱃속의 지방도 제거 할 수 있습니다. 홍차 대신 녹차 나 히비스커스 차를 마시는 것이 배를 녹이는 가장 좋은 방법 중 하나입니다.