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"날씨가 따뜻해 짐에 따라 우리는 해변이나 녹지에 몸을 던집니다. 우리는 추운 날씨를 통과 할 때 다시 한 번 일광의 가치를 이해합니다. 일광의 따뜻함 외에도 많은 이점이 있습니다. 다음은 일광의 6 가지 이점 ... "

1- 에너지를 높입니다.

회색 날씨는 우리를 우울하게하고 졸리 게 만들지 만 화창한 날에는 모두가 활력을 얻습니다. 우리는 더 많이 여행하고 더 재미있게 보내고 싶습니다. 그 이유는 일광이 우리 뇌의 화학적 적응을 촉진하기 때문입니다.

2- 뼈 발달 지원

비타민 D가 뼈 건강에 좋다는 사실은 누구나 모릅니다. 뼈 통증과 골절의 경우 손상된 부위를 일광욕하는 것으로 충분합니다. 통증이 줄어들고 뼈가 강해집니다.

3- 우리를 따뜻하게

“태양이 우리 속을 따뜻하게한다”라는 말을 사용하지 않는 사람은 없습니다. 태양 광선은 장기의 순환을 촉진합니다. 이런 이유로 우리 몸은 일광욕을하면서 이완됩니다.

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4- 암 전투기

너무 많은 것은 해 롭습니다. 과도한 햇빛을 받으면 뇌출혈과 같은 질병을 유발할 수 있습니다. 그러나 판결에서 햇빛에 노출되면 유방암과 전립선 암을 예방할 수 있습니다.

5- 혈압 균형

태양 광선은 혈압을 조절하고 심장 질환의 발생을 예방합니다. 연구 결과, 일광은 마비와 같은 질병에도 좋다는 것이 밝혀졌습니다.

6- 이상적인 몸을 위해

연구에 따르면 햇빛의 혜택을받는 사람들은 이상적인 체질량 지수를 가질 가능성이 더 높습니다.

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