심황 우유를 만드는 방법? 이점은 무엇입니까?

"최근 많은 사람들이 강황 우유를 궁금해하고 있습니다. 강황 우유는 어떻게 준비됩니까? 강황 우유의 이점은 무엇입니까?"

울금 우유를 준비하는 방법?

기재:

  • 물 1 잔 우유
  • 신선한 강황 1 개
  • 갓 갈은 후추 반 작은 술
  • 꿀 1 티스푼 (선택 사항)

사양:

  • 강판의 가장 작은면으로 심황 1 개를 갈아줍니다. 디저트 스푼 1 개 정도면 충분합니다.
  • 그런 다음 큰 냄비에 우유 1 잔을 넣으십시오.
  • 강판에 간 신선한 강황을 넣고 약한 불로 섞어 끓입니다.
  • 끓는점에 도달하면 1 ~ 2 분 더 보관하고 불을 끈다.
  • 우유에 갓 갈은 후추 반 티스푼을 넣으십시오.
  • 원하는 사람은 우유가 잘 따뜻해지면 꿀 1 티스푼으로 우유를 달게하고 마실 수 있습니다.

강황 우유의 장점은 무엇입니까?

우유와 신선한 강황으로 만든이 음료는 강황의 커큐민 성분 덕분에 세포 재생을 돕습니다.

피부의 여드름과 반점을 줄이는 데 도움이됩니다.

체내에 형성된 자유 라디칼을 제거하고 정화합니다.

강황에는 특히 운동 후 신체를 복구 할 수있는 항산화 성분이 있습니다. 강황의 성분은 근육을 이완시킵니다. 이런 이유로 스포츠 후에 강황 우유를 선택할 수 있습니다.

야채 요리와 수프에 강황 한 꼬 집을 추가하십시오.

유당 불내증이있는 경우 유당없이 우유를 섭취하는 것을 잊지 말고 알레르기가있는 경우 반드시 전문가와 상담하십시오.

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