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"폐암은 매년 전 세계에서 약 1 억 300,000 명의 사망을 초래합니다. 암으로부터 폐를 보호하는 데 필요한 비타민, 미네랄 및 항산화 물질은 호흡 할 때마다 세포에 산소를 공급하는 음식을 통해 섭취해야합니다. 전문 영양사 Nilay Keçeci Arpacı "11 월 17 일 세계 폐암의 날"은 이전에 폐를 보호하기 위해 섭취해야하는 음식에 대해 말했습니다. "

Carob은 폐를 해독합니다

폐가 건강해 지려면 먼저 독소를 제거해야합니다. Carob은 독소로부터 폐를 정화하는 해독 식품입니다. 폐 정화와 암 예방 효과가 뛰어난 캐롭은 물에 끓여서 드실 수 있습니다. 천식 및 유사한 폐 질환이 치유 과정에서 유익하다는 것을 보여주는 많은 연구가 있습니다.

폐에 천연 항생제 "마늘"

호흡기 계통의 가장 중요한 기관인 폐의 완전한 기능을 지원하는 식품 중 하나는 마늘입니다. 마늘은 항생제 효과가있어 비타민이 많이 함유되어있어 폐암을 예방합니다. 야채와 함께 조리 할 수 ​​있고 매 식사와 함께 섭취 할 수있는 마늘 머리 또는 식사와 함께 섭취 할 수있는 생마늘은 천연 항생제로서 폐를 정화합니다.

생강은 폐에서 유해 물질을 제거합니다

폐는 오염 된 공기 및 흡연과 같은 요인으로 인해 시간이 지남에 따라 건강을 잃을 수 있습니다. 이러한 모든 나쁜 요인을 피하는 것 외에도 영양소의 힘을 사용하여 폐를 정화해야합니다. 폐를 정화하는 데 필요한 중요한 영양소 중 하나는 생강입니다. 생강은 폐에 위험을 초래할 수있는 독소와 입자를 제거하는 데 도움이됩니다. 양조 차 형태로 섭취하거나 물에 담가서 섭취 할 수 있습니다. 생강 반 머리와 약간의 땀을 흘려 매일 최대 2 리터의 물을 섭취하면 폐를 정화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

통제되지 않은 세포를 멈추는 녹색 전력 "땀"

엽산, 철분, 칼슘, 리놀레산 지방산 및 C-E-A 비타민을 함유하여 비타민과 미네랄의 완전한 저장고 인 Cress; 폐에 필수적인 영양소입니다. 녹색 식품 중 특히 폐 정화에 효과적입니다. 비타민과 미네랄이 함유되어있어 폐에서 통제되지 않는 세포의 형성을 방지하고 암에 대한 보호 효과를 만듭니다. 위생적인 상태에서 씻은 후 샐러드로 직접 섭취하거나 약간의 물에 담가서 섭취 할 수 있습니다. 세척 후 잠시 새 물에 보관할 수 있으며 이렇게하면 물을 마실 수 있습니다.

포도씨는 강력한 항산화 제입니다

암 형성을 예방하려면 체내 항산화 제의 양을 늘려야합니다. 강력한 항산화 제인 포도씨 또는 추출물은 신체에 필요한 것을 제공함으로써 폐암에 대한 보호 효과가 있습니다. 그것은 신체에서 생성 된 자유 라디칼과 싸우면서 폐를 보호합니다. 포도를 먹는 동안 어떤 사람들은 씨앗을 제거하는 경향이 있습니다. 그러나 특히 흑포도의 핵심은 건강의 주요 원천입니다. 포도씨와 함께 섭취해야합니다.

제철 야채, 셀러리

셀러리는 특히 폐암에서 보호 역할을하는 중요한 식품입니다. 많은 발암 성 물질의 형성에 부정적인 영향을 미치는 셀러리는 야채 식사로 조리하거나 샐러드에 날 것으로 섭취 할 때 폐를 정화합니다. 폐에서 발생할 수있는 질병 및 니트로사민에 대한 보호 효과를 제공합니다. 셀러리는 시즌 동안 일주일에 2-3 번 섭취 할 수 있습니다.