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"복부 지방을 제거하는 것은 항상 어렵고 어떤식이 요법도 실망스러운 경험이 될 수 있습니다. 또한 미친 듯이 운동을해도 복부 지방이 사라지지 않을 가능성이 있습니다. 그러나 절망하지 마십시오. ! 스포츠를 좋아하지 않는 사람들을위한 간단하지만 효과적인 방법이 있습니다. 일부 음료는 천연 항산화 제이며 복부 지방을 녹이는 데 도움이됩니다. 단시간에 위장을 편평하게하는 데 도움이되는 10 가지 효과적인 음료가 있습니다. … "

1. 그린 커피

생두는 우리가 마시는 데 익숙하지 않지만 지방을 에너지로 바꾸는 데 도움이되는 기적의 항산화 제가 있습니다. 습관을 조금 바꾸고 모닝 커피를 녹색으로 바꾸십시오. 후회하지 않을거야!

2. 생강 주스

생강은 소화를위한 훌륭한 치료제로 알려져 있지만 위와 속쓰림을 예방하는 특성으로 복부 지방과 싸우는 데 도움이됩니다. 신진 대사를 가속화하고 다양한 음료와 혼합 할 수 있습니다. 아침 식사 전에 마시는 것이 가장 좋습니다.

3. 알로에 베라 워터

알로에 베라 주스는 피부 관리에서 체중 감량에 이르기까지 모든 것을 도울 수 있습니다. 천연 알로에 베라 주스를 만드십시오. 이를 위해서는 집에서 알로에 베라를 재배하는 것이 가장 좋습니다. 알로에 베라 잎 한 조각을 자르고 젤을 제거하고 물 반 컵과 섞는다. 밤에 잠자리에 들기 전에 알로에 베라 주스를 마시고, 잠자는 동안 밤에 효과를 발휘하도록하십시오.

4. 그린 티

녹차는 매우 효과적인 신진 대사 촉진제이며 뱃살을 태우는 데 꼭 필요한 성분입니다. 카테킨 성분이 함유 된 녹차는 과도한 지방을 제거하고 항산화 제로 몸을 정화하고 에너지를 공급하는 데 도움이됩니다. 하루에 2 ~ 3 잔을 마시면 최상의 결과를 얻을 수 있습니다!

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5. 오이 주스

오이 물은 또한 가장 잘 알려진 해독 음료입니다. 오이 주스 한 잔은 45 칼로리이므로 마시면서 살이 찌는 것에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 더 강한 슬리밍 음료를 만들기 위해 생강 물과 혼합하는 것이 좋습니다.

6. 그래프 프루트 주스

자몽 주스에는 엄청난 양의 비타민 C가 포함되어 있으며 로즈마리와 함께 사용하면 강력한 영양소와 항산화 물질이됩니다. 로즈마리는 간을 해독하여 소화와 혈류를 개선합니다. 로즈마리 씨앗을 약 5 분 동안 끓인 다음 액체를 갓 짜낸 자몽 주스와 섞습니다.

7. 레몬 주스

레몬 주스는 상상하지 못했던 방식으로 몸을 정화 할 수 있습니다! 신선한 레몬 주스를 따뜻한 물과 섞어 (소화를 개선합니다) 아침에 일어나면 먼저이 혼합물을 마시는 것입니다. 이 음료는 무엇보다도 신진 대사를 촉진하고 체중 감량을 담당하는 간을 정화합니다.

8. 블랙 티

민들레 차는 잘 알려지지 않은 지방 감소 음료 중 하나이지만 신체에 놀라운 효과를 줄 수 있습니다. 이뇨제처럼 작용하고 부풀어 오른 느낌이들 때 부기를 줄일 수 있습니다. 또한 간 기능을 개선하고 지방 분해에 도움이됩니다. 구운 민들레 뿌리도 커피 대용품으로 사용할 수 있습니다!

9. 요거트

요거트에는 좋은 박테리아가 너무 많아서 식단에 포함시키지 않는 것은 매우 잘못된 것입니다. 요구르트의 건강상의 이점은 무수히 많으며 그중 하나는 체중 감소를 촉진한다는 것입니다. 요구르트 만 섭취 할 때는 과일이 아닌지 확인하십시오. 그렇지 않으면 체중 감량을 원하는 동안 원치 않는 칼로리가 발생할 수 있습니다. 요구르트 만 좋아하지 않는다면 스무디에 추가 할 수 있습니다.

10. 물

물은 대부분의 여성들이 과소 평가하는 최고의 음료입니다. 뱃살을 녹이기 위해 물을 많이 마시고 항상 병을 가지고 다니십시오. 물은 식욕을 조절하고 독소를 제거하며 전반적인 기분을 좋게하고 멋지게 보이게합니다!

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