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"성생활이 인간에게주는 즐거움 외에 생각해야 할 다른 요소가 있습니다. 이것은 위생입니다. 성 건강을 보호하려면 생식기 부위에 몇 가지 위생 규칙을 적용해야합니다. 안전한 성교, 건강과 같은 위생 규칙 식이 요법, 성기 청소, 속옷 선택, 손 위생. 어떻게 적용해야하나요? "

1. 안전한 성교 :

성교 중에 콘돔을 사용하면 일부 질병의 전염을 예방할 수 있습니다. 성교 후 성관계를 청소하는 것은 성 건강에 매우 중요합니다. 윤활 스프레이 및 크림과 같은 화학 제품을 사용하면 질도 손상됩니다. 따라서 그러한 화학 제품을 멀리해야합니다. 쾌락을 위해 성적인 영역에있는 어떤 물체와도 접촉하지 않아야합니다.

2. 건강한 식생활 :

다이어트는 성 건강에도 중요합니다. 건강한 식단은 질의 자기 보호 및 청소 메커니즘을 활성화하므로 건강한 식단을 섭취해야합니다. 예를 들면 다음과 같습니다. 파인애플, 생강, 녹색 채소 및 체리와 딸기와 같은 과일은 질을 보호하는 데 효과적인 식품입니다.

3. 생식기 부위 청소 :

질은 스스로를 보호하고 청소할 수있는 구조를 가지고 있기 때문에 위생 관리 제품을 사용할 필요가 없습니다. 반대로, 그러한 제품은 질의 구조를 파괴하고 스스로를 보호 할 수 없습니다. 이것은 질의 세균 성장과 질병을 유발합니다. 필요한 청소는 물만으로 충분합니다. 성관계 후 따뜻한 샤워, 물로 씻고, 변기 후 건조는 질을 보호하기에 충분합니다.

4. 속옷 선호 :

속옷 선택은 매우 중요합니다. 질이 숨을 쉴 수있는 속옷을 선택하는 것이 좋습니다. 면화도 선호해야합니다. 매일 패드를 사용하는 경우 질을 자극하지 않는 고품질 제품을 사용해야합니다.

5. 손 위생 :

성기를 만지기 전에 손 위생을 확인하는 것이 필요합니다. 그렇지 않으면 성기가 감염 될 수 있습니다. 이 점에서 손 위생은 성 건강에 매우 중요합니다.

일반적으로 성교 중 및 성교 후 감염 위험은 남성보다 여성에서 더 높습니다. 필요한 위생 규칙을 지키지 않으면 자궁 경부암 및 AIDS와 같은 많은 위험한 질병에 직면 할 수 있습니다.