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"전문가들은 통밀 빵이 흰빵보다 더 유익하다고 경고합니다. 통밀 빵의 이점은 다음과 같습니다."

-통밀 빵은 씹는 시간을 연장시킵니다.

-침 분비를 증가시켜 과도한 음식 섭취를 방지합니다.

-뱃속에 너무 많이 머무르기 때문에 빨리 배가 고프지 않습니다.

-그것은 장의 통로를 가속화합니다.

-변비에 도움이됩니다.

-밀기울은 물에 녹지 않습니다.

-식품에 함유 된 탄수화물 및 지방 물질의 흡수를 부분적으로 방지합니다.

-혈당 및 혈중 지질에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

-비듬 및 펄프 식품은 소화기 암 발생을 감소시킵니다.

-밀기울의 피틴산, 칼슘, 철, 아연 원소의 흡수를 감소시킵니다.

-통 밀가루가 발효되면이 유해한 효과가 사라집니다.

-풍부한 통밀 빵은 칼로리가 감소하는 반면 비타민과 단백질은 증가합니다. 이러한 이유로 비만을 예방합니다.

-식품에 함유 된 탄수화물과 지방의 흡수를 부분적으로 방지합니다.

-혈중 지질과 콜레스테롤에 효과적입니다.