오일 풀링 방식이란?
'오일 풀링'방법은 특히 인도에서 치아와 잇몸의 건강을 보호하고 개선하기 위해 수년 동안 '아유르베 다'의학에서 널리 사용되어 온 전통적인 방법이라고 교정 전문의 오눌 위너 박사는, 오일 풀링 방법을 설명했습니다. "
이 방법은 밤에 잠자리에 들기 전과 아침에 일어날 때 적용 할 수 있습니다. 그것은 입에 기름 한 티스푼을 넣고 5 ~ 20 분 동안이 기름으로 입을 철저히 헹구는 것을 기반으로합니다. 흔들리는 동안 오일이 치아를 통해 완전히 통과되도록합니다. 그 후 칫솔질도합니다.
아유르베 다 의학에 따르면이 방법은 구강 관리 개선, 잇몸 질환 치료, 치아 얼룩 제거, 구취 예방 및 치아 미백 등의 효과가 있다고 주장됩니다.
이 방법에 사용 된 기름을 흔들면 삼키지 않고 완전히 뱉어냅니다. 일반적인 식물성 기름 (예 : 올리브유, 코코넛 또는 참기름)을 사용할 수 있으며, 구강 조직에서 소량의 지방 흡수가있을 수 있으므로 유기농 오일이 선호 될 수 있습니다.
오일 풀링 방법의 이점은 무엇입니까?
일부 과학 연구에서 ''오일 추출 ''방법에 사용 된 식물성 기름은 입안에서 비누 칠 효과가있어 헹굼 후 입안의 유해한 박테리아를 제거하고 그 수를 줄이고 사용할 수 있다고합니다. 구강 및 치아 건강 (2,3,4, 6,7)의 보호 방법으로 옥스포드 대학의 Oghenekome Gbinigie-증거 기반 의학 센터 (Center for Evidence-Based Medicine)는 주제에 대해 논평했습니다. 그는 우리가 지방을 잡아 당기는 방법을 사용해야하는지 여부를 보여 주거나 그 이점과 해악을 보여줄 과학적 연구가 충분하지 않다고 설명했습니다. (1) 미국 치과 협회 (ADA)는이 주제에 대한 과학적 정보가 충분하지 않다고 선언했습니다. (하나)
또 다른 연구에서는 오일 추출 방법이 박테리아로 인한 구취를 제거하는 데 클로르-헥시 딘 구강 세정제와 유사한 효과가 있다고 밝혔습니다. (5)
오일 풀링 방식에 해가 있습니까?
이 주제에 대한 과학적 간행물은 없지만 "지방성 폐렴", 즉 지방 입자가 폐로 들어가는 폐렴이 사례 보고서로보고되었습니다. 또한 일부 기사에서는이 방법과 관련된 위장 장애를보고했습니다. (하나)
코코넛 오일에 알레르기가있는 사람들은 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.
결과
일부 과학 연구에서는 연구 대상인 '기름 추출'방법이 구강 내 유해 세균의 양을 줄인다는 사실이 밝혀졌지만, 연구해야 할 가장 중요한 점은 ' 칫솔이나 치실이 들어갈 수없는 영역에서 해로운 박테리아의 양에 미치는 영향 ''.. 이러한 방법으로 치석, 충치, 잇몸 질환이 발생한 후에는 제거 할 수 없지만 치과 의사의 치료로 치유 결과를 얻을 수 있습니다. 과학적으로 입증되지 않은 방법은 현대 치과에서 권장하는 구강 위생을 개선하고 유지하는 방법을 대체 할 수 없습니다.
교정 전문의 Dr. 오눌 위너
자원:
1- BAD SCIENCE : Oil Pulling-Anthony King BDJ volume224, page470 (2018 년 4 월 13 일) 게시 날짜 : 2018 년 4 월 13 일
//www.nature.com/articles/sj.bdj.2018.281#ref3
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