탱탱하고 건강한 유방을 위해!
"더 단단하고 건강한 유방을 만들기 위해이 7 가지 팁을 한 달 동안 따르십시오. 결과를 즉시 확인할 수 있습니다!"
1. 냉온수 샤워
뜨거운 물과 차가운 물을 번갈아 사용하여 신체의 어느 부위 에나 바르는 것은 실제로 Kneipp Therapy로 알려진 매우 오래된 방법입니다. 통증에 좋다고하는이 방법을 사용하면 전신이 일반적으로 면역 체계를 강화하기 때문입니다. 그것이 가슴에 어떻게 적용되는지에 관해서는; 샤워 핸드 피스를 잡고 먼저 가슴에 찬물을 최대한 많이 대고 2 분 동안 따뜻한 물을줍니다. 이 과정을 약 10 분 동안 반복하고 찬물로 마무리합니다. 가슴 부위의 혈액 순환이 가속화되어 피부를 자극하여 피부를 더 긴장하게 만듭니다.
2. 작은 속임수 사용
브래지어없이 꿈의 등이없는 드레스를 입는 유일한 방법은 수술대에 눕지 않는 것입니다! 이를 위해 몇 초 만에 그 효과를 보여주는 권장 사항이 있습니다. 이전에 유방 리프트 밴드를 사용해 본 적이 없다면 지금이시기입니다. 대부분의 여성들은 이것이 충분히 효과적이지 않다고 생각하지만, 시도한 사람들은 큰 가슴에도 부스팅 효과가 있다고 말합니다. 특별한 밤에도 접착 테이프를 사용할 수 있습니다.
3. 간단하지만 효과적인 운동으로 도움 받기
단시간에 유방의 모양을 유지하려면 운동의 힘을 반드시 활용해야합니다. 정기적으로 적용하면 단 한 달 만에 원하는 것보다 훨씬 많은 것을 얻을 수 있습니다. 우리가 권장하는 연습은 구현하기가 매우 간단하며 매일 반복 할 때와 마찬가지로 효과적입니다.
• 가슴 바로 앞에서 두 손바닥을 최대한 강하게 서로 누르십시오. 하루에 3 번 15 분씩 운동하면 충분하지만 생각할 때마다 반복 할 수있다.
• 벽 앞에 서십시오. 손을 벽에 대고 모든 무게를 손에 얹으십시오. 그런 다음 팔을 쭉 뻗고 벽에서 멀어집니다. 하루에 30 번 반복합니다.
• 등을 대고 누워 양손으로 2 킬로의 웨이트를 취합니다. 팔을 펴고 내립니다. 3 세트로 15 회 반복하면 가슴 근육을 강화할 수 있습니다.
4. 기술의 도움 받기
당신은 또한 당신의 유방을 회복하기 위해 연구소에서 행해지는 치료로부터 혜택을받을 수 있습니다. 이러한 응용 프로그램 중 가장 최근에는 6 가지 기술을 결합한 '가슴 맞춤 시스템'이 있습니다. 이러한 기술 덕분에 조직 재생, 발달, 피부 탄력 개선을 경험하고, 적은 전류로 근력을 이룰 수 있고, 림프, 혈액 순환 및 신진 대사가 개선되고 유두 색이 어두워지는 문제가 끝납니다. 전문가들은 유방 강화, 성형 및 균열을위한 10 개의 다른 프로그램이있는 시스템으로 약 10-12 세션에서 결과를 얻기 시작했다고 말합니다. 권장 세션은 20 회이지만, 기간은 주 3 회입니다.이 횟수는 개인의 문제, 연령 및 피부 구조에 따라 다를 수 있습니다. 처짐, 균열 및 확대 적용에는 다른 시간이 있습니다.
5. 건강한 유방이 아름다운 유방이라는 것을 아십시오.
건강은 항상 최우선이고 건강한 것은 아름다운 것입니다. 이 규칙을 잊지 말고 수년 동안 유방의 아름다움을 보존하기 위해 유방 검사를 무시하지 마십시오. 정기적 인 검진 중에 받게 될 유방 검진은 유방암의 조기 진단에 매우 중요합니다.
6. 올바른 브래지어 선택
잘못된 크기의 브래지어를 선택하면 가슴이 변형된다는 것은 이제 알려진 사실입니다. 백화점 영업 사원의 도움을 받아 자신에게 맞는 사이즈를 찾을 수 있지만, 활동에 적합한 브래지어를 선택하는 것이 사이즈만큼 중요합니다. 예를 들어, 스포츠를하는 동안 반드시 자신의 스포츠에 적합한 브래지어를 선택해야하며 탄력을 잃은 브래지어는 사용하지 마십시오. 또한 오른쪽 브래지어를 사용하면 단 몇 초 만에 가슴이 잘 맞도록 유지할 수 있습니다.
7. 데 콜테를 잊지 마세요
가슴의 아름다움에 데 콜테가 얼마나 중요한지는 항상 잊혀진 사실입니다. 그러나이 부분은 턱 밑에서부터 시작하여 가슴까지 이어지는 부분을 가슴이 똑바로 세우는 데 도움이되는 천연 브래지어로 설명 할 수 있습니다. 이 주제에 대한 전문가의 제안은 유방 크림을 가슴뿐만 아니라 턱 뒤에서 시작하여 원형 마사지로 데 콜테 전체에 바르는 것입니다.
