assyrianconfederation.com

가을이 남성의 몸에 가장 중요한 계절 전환이라고 말하면서, Uro-Andrology 전문가 Halim Hattat 교수는 성적인 힘을 보존하기위한 9 가지 제안을했습니다.

이 기간 동안 격렬한 작업 템포로 인해 성욕을 관리하는 테스토스테론 호르몬이 감소하기 시작합니다. 아연은 면역력을 강화하고 테스토스테론을 만드는 데 사용되는 중요한 미네랄입니다. 특히이 달에는 성적 욕망과 각성을 조절하는 테스토스테론 호르몬이 감소하기 시작합니다. 바쁜 직장 생활을 시작할 때 피로, 피로, 정신적 및 육체적 동기 상실이 발생할 수도 있습니다. 성적 욕망과 수행 능력이 저하 될 수 있으며, 발기 품질과 사정 조절이 손상 될 수 있습니다.

스트레스, 흡연, 알코올 호르몬은 부정적인 영향을 미칩니다

성관계를 둘러싼 피부, 피하 조직, 신경계 및 혈관계는 정상적인 노화 과정과 다양한 질병에 의해 마모되고 손상됩니다. 흡연, 알코올, 비 활동, 영양 오류, 부종, 과도한 지방 및 스트레스 호르몬 또한 생식기 부위의 건강에 부정적인 영향을 미칩니다. 이 상황은 발기 문제, 조기 또는 후기 사정, 성적 꺼림, 음경 만곡, 음경의 플라크 형성, 음경 안팎의 통증, 피부 노화, 특히 40 세 이상과 같은 지속적인 문제를 야기합니다. 이 프로그램은 성적 영역 구조를 활성화하고 성적 수행에서 회춘을 경험하는 것을 목표로합니다.

성적인 노화 방지, 건강한 테스토스테론 수치, 음경 플라크 및 페이 로니 병 치료, 요로 및 전립선 건강, 음경으로 이어지는 혈관과 신경의 활성화, 성병 치료, 생식기 조직의 산소 공급 및 해독을 제공합니다.

교수 Dr. Calligrapher는 다음과 같은 제안을했습니다.

1-ZINC 지원에 대한주의 :

계절적 변화 동안 성기능을 저하시키는 주요 요인 중 하나는 독감, 감기 및 감기입니다. 콧물, 재채기, 발열, 피로, 쇠약으로 인해 몇 주 동안 즐거운 성관계에서 벗어날 수 있습니다. 이를 위해 먼저 예방 접종을 완료하십시오. 의사와상의하여 독감 및 폐렴 예방 접종을 받으십시오. 아연은 면역력을 강화하고 테스토스테론을 만드는 데 사용되는 중요한 미네랄입니다. 혈액에서 아연 수치를 확인할 수 있습니다. 결핍이 있으면 아연 보충제를 이용할 수 있습니다. 다시 말하지만, 감기에 걸렸을 때 아연, 비타민 C, 에키 네시아 보충제는 신체가 빨리 회복되도록 도와줍니다.

2- 성적 의료 통제

심혈관 질환, 고 콜레스테롤, 당뇨병, 암, 호르몬 불균형 및 많은 건강 문제는 발기 부전, 주저, 사정 문제를 일으킬 수 있습니다. 음경에서 체적 장애를 볼 수 있습니다. 많은 약물이 성기능을 저하시킬 수 있습니다. 따라서 성적 검진을 통해 성적 성능을 점검하십시오. 이 검진에서는 호르몬, 음경 및 음경 정맥의 감각을 검사 할 수 있습니다. 고환 기능, 위치 및 정맥류와 같은 문제를 제어 할 수 있습니다. 음경 모양과 부피 부족을 감지 할 수 있습니다. 전립선 비대 / 암, 요로 감염 및 성병을 확인할 수 있습니다.

3- 추종 대사

일일 걸음 수, 소비하는 칼로리 양, 움직이는 시간, 수면 시간은 성기능에 직접적인 영향을 미칩니다. 활동 수준이 높을수록 최적의 테스토스테론 호르몬이 분비됩니다. 최소한 10 월에 만보계를 받아 걸음 수 계산을 시작하세요. 요즘에는 신진 대사 탐정들과 함께 좀 더 세밀한 검사를받는 것도 가능하다. 가을에는 집과 사무실에서 보내는 시간이 늘어나는 동안 스포츠를 잊지 마십시오. 일주일에 4 일 30 분 정도의 중간 강도로 걷는 남성은 운동이 적은 남성보다 성기능 문제가 약 65 % 적습니다.

4- 겨울 우울증을 조심하십시오!

가을과 겨울에 감소하는 햇빛은 우리 몸의 내부 시계를 변화시킵니다. 행복 호르몬 세로토닌은 덜 분비됩니다. 계절성 기분 장애로 알려진 겨울 우울증이 발생할 수 있습니다. 성욕의 감소, 예상치 못한 발기 품질 저하, 사정 시간의 갑작스러운 변화가있을 수 있습니다. 성적인 문제가 지속되면 수행에 대한 두려움을 일으킬 수 있습니다. 그러니 즉시 도움을 받으십시오. 겨울철 우울증을 피하기 위해 집 사무실을 일광으로 채우십시오. 화창한 날에는 나가서 산책하십시오. 오메가 -3 공급원 (생선, 호두, 아마씨, 쇠비름)을 찾으십시오. 알코올과 카페인을 피하십시오. 스트레스의 원인을 줄입니다.

5- 호르몬 가을에 대비하십시오

가을부터 성욕과 각성을 관리하는 테스토스테론 호르몬이 떨어지기 시작합니다. 이러한 이유로 가을에 성적 욕구, 성능 및 즐거움이 감소하지 않도록 호르몬 수치를 확인하십시오. 당신의 호르몬 수치는 아침 8-11시 사이에 제공하는 작은 혈액 검사로 쉽게 이해할 수 있습니다. 결핍이있는 경우 의사로부터 호르몬 대체 요법에 대한 의견을 구하십시오.

6- 침실에서 스트레스를 추출하지 마십시오

여름에는 휴일과 더운 날씨로 인해 직장 가족의 책임이 더 쉽게 허용됩니다. 생활 스트레스는 겨울철에 스트레스를받을 수 있습니다. 이 상황은 섹슈얼리티를 단조롭게 만들 수 있으며 성관계를 위반할 수 있습니다. 성관계를 시작하거나 계속하는 동안 삶의 스트레스를 침실에 두지 마십시오. 그렇지 않으면 획득, 유지 및 사정에 어려움을 겪을 수 있습니다. 파트너와 순간에 집중하고 이번 시간을 즐기십시오. 이 작업을 수행하는 데 문제가있는 경우 반드시 도움을 받으십시오.

7- 느리게

삶의 쇄도는 시간을 초월한 불안과 함께 빠른 성생활로 이어질 수 있습니다. 당신과 당신의 파트너를 가장 짧은 시간과 매너로 오르가즘에 데려다 줄 섹슈얼리티는 아름답지만, 파트너와 함께 만드는 풍부한 성적 레퍼토리는 장기적으로 만족도를 높일 것입니다. 따라서 오르가즘을 도달해야 할 목표로 보지 마십시오. 길을 즐기십시오.

8- 치료를 기다리지 마십시오

여름에 경험 한 이완으로 성적 문제가 약간 나아 졌다고해서 내가 즉시 "회복"했다고 결론을 내리지 마십시오. 성적 문제의 70 %는 유기적이며 때때로 약간의 개선이있을 수 있지만 점차 악화 될 수 있습니다. 따라서 전문의와 상담하여 성적 거식증, 조루 / 후기 사정, 발기 부전과 같은 문제의 근본적인 유기적 원인을 조사하십시오.

9- 적절한 시간과 공간을 기다리지 마십시오

시간, 장소, 조건이 적절할 때 섹슈얼리티를 경험할 수 없습니다. 매우 피곤하거나 방치되었다고 느끼더라도 자발적인 상호 욕망이 생길 때 가끔 즐기려고 노력하십시오. 예를 들어 바쁜 하루 일과를 마치고 피곤하고 스트레스를 받고 집에 돌아 왔는데 배우자가 당신을 위해 준비하고 손질 할 시간이 없다고 상상해보십시오. 이 경우 성욕을 늦추지 않고 그 순간을 경험해도 아무런 해가 없습니다. 그러나 이러한 감정이 항상 자발적으로 발전 할 필요는 없습니다. 상호 욕망이있을 때 다양한 자극으로 섹슈얼리티를 장려 할 수있다.

DHA

쇠고기 스트로가 노프 | Miracle Tastes Miracle Tastes는 오늘의 메뉴에 쇠고기 스트로가 노프가 있습니다! (후원 콘텐츠)