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"너트는 맛뿐만 아니라 장점도 돋보입니다.이 기적적인 견과류와 그 효능이 있습니다 ..."

아몬드

육체적 정신적 피로가 해결됩니다. 신장과 방광의 염증에 좋습니다. 두통, 간 및 신장 통증 완화개암

그것은 몸에 힘을줍니다. 심장병의 가장 중요한 원인 인 고 콜레스테롤을 낮추는 데 가장 중요한 약물입니다. 인체에 손상된 칼슘, 철분, 탄수화물, 지방, 아연 등으로 신진 대사를 조절하고 뼈의 발달을 보장합니다. 비타민 E가 풍부합니다. 빈혈에 대한 보호 효과가 있습니다. 암 유발 요인 예방흰 병아리 콩

체중 감량을 원하는 사람들의 위액을 흡수하고 배고픔을 억제하는 중요한 과정이 있습니다.노란 병아리 콩

그 원료는 병아리 콩입니다. 그것은 몸을 강화합니다. 모유를 늘립니다.

피스타치오

피스타치오에는 콜레스테롤이 없습니다. 혈중 콜레스테롤 수치를 낮 춥니 다. 관상 동맥 심장 질환의 위험을 줄입니다. 피스타치오는 고기보다 단백질 함량이 2 배, 인 함량이 4 배 높습니다. 소장에서 포도당 흡수를 줄이고 혈당 상승을 방지합니다.땅콩

신체의 발달을 제공합니다. 그것은 몸과 마음의 힘을 증가시킵니다. 유방을 부드럽게합니다. 기침이 완화됩니다.

껍질을 벗긴 땅콩

고정 지방 및 단백질 물질이 포함되어 있습니다. 신장과 담낭, 통증 완화.해바라기 씨

해바라기 씨의 기름은 동맥의 경도를 제거합니다. 심장 및 신경계 질환을 예방합니다. 비타민 E와 단백질이 풍부합니다. 그것은 성적인 힘을 증가시킵니다. 발기 부전을 방지합니다.

호박씨

어린 이용 호박씨 10 ~ 15 개, 성인용 호박씨 20 ~ 30 개를 매일 섭취해야합니다. 호박씨는 또한 촌충에 대한 좋은 치료법입니다.이집트

그것은 18.3 %와 같은 높은 섬유질을 포함합니다. 옥수수의 높은 탄수화물 함량은 에너지 수준을 증가시킵니다. 그것은 단백질, 칼슘, 철, 인 및 비타민 A를 포함합니다.