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"여름이 다가옴에 따라 계피 물의 기적은 빠르게 몸매를 갖추려는 사람들을 구해줍니다! 계피는 지방 연소를 촉진하고 소화 시스템을 조절하며 신진 대사를 가속화하여 체중 감량에 도움이됩니다."

여름이 다가옴에 따라 몸매를 갖추기를 원하는 사람들은 빠른 공식을 찾기 시작했습니다. 향기로 모든 사람을 매료시키는 계피는 충격적인 다이어트 대신 건강한 체중 감량을 원하는 사람들을 위해 재배되었습니다. 주방에 없어서는 안될 계피는 지방을 태우고 신진 대사를 촉진합니다. 그렇기 때문에 쉽게 준비되는 계피 물은 과체중을 없애고 싶은 사람들에게 최고의 조수이기도합니다. 계피 물을 정기적으로 섭취하면 지방을 태울뿐만 아니라 우리 몸에 지방이 축적되는 것을 방지하고 이러한 지방이 체중으로 전환되는 것을 방지합니다. Yemek.com은 다음 기사에서 계피수 다이어트에 대해 궁금한 모든 사람들을 정리했습니다. 계피수로 체중 감량 가능 : 1 주일에 5kg 감량.계피 물을 마시는 것의 이점은 세는 것으로 끝나지 않습니다!

• 신진 대사를 가속화하고 신체의 인슐린 저항성을 증가시킵니다. 특히 당뇨병 환자에게 유용합니다.

• 식욕을 억제하여 사람을 오랫동안 포만감으로 유지하는 능력이 있습니다. 따라서 달콤한 갈망을 예방합니다.

• 항 박테리아 특성을 지닌 계피는 소화를 어렵게하는 박테리아를 제거 할 수 있습니다.

• 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고 좋은 콜레스테롤은 유익합니다.

• 기억력을 강화하고 두통과 편두통에 좋습니다.

• 암세포 형성을 늦 춥니 다.

• 계피 물은 항균성으로 구강 위생을 제공하여 치아 건강을 보호합니다.

• 인후통과 기침에 좋습니다.

• 월 경전 증후군에 좋으며 월경통을 완화합니다.

계피 물 다이어트를 만드는 방법?

계피 물을 준비하고 계피 물 식단을 따르는 것은 매우 쉽습니다. 아침에 공복에 혼합물을 마시거나 저녁에 잠자리에 들기 전에 잔을 마신다. 15 일 이내에 명확한 결과를 얻을 수있는 계피 물 식단을 15 일 이상 따르지 마십시오.

기재:

• 식수 1 잔

• 계피 디저트 스푼 1 개

한 번에 많은 양을 준비하고 싶다면 물 5 컵에 계피 4 개를 넣어서 준비 할 수도 있습니다. 미뢰에 어필하려면 베이 잎, 정향 또는 사과 슬라이스를 믹스에 추가 할 수도 있습니다.

커피 포트 나 작은 냄비에 물 한 컵을 붓고 계피를 넣어 끓입니다. 끓인 후 불을 끄고 따뜻해지면 드실 수 있습니다.

출처 : Yemek.com