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"지속적인 통증은 운동 후 오는 고통스러운 통증과 혼동해서는 안되며 이러한 통증의 증상을 고려해야합니다. 겉보기에 경미 해 보이는 통증은 근본적인 건강 문제를 나타낼 수도 있습니다. 통증의 원인을 파악할 수 없으므로 추가 조사를 위해 반드시 의사를 만나야합니다. 여기에서 통증이 신호를 보내는 질병은 ... "

자가 면역 장애

뻣뻣하고 고통스러워서 (특히 최근에 운동을하지 않은 경우) 깨어 나면 적색 경보입니다. 일부 만성자가 면역 질환은 관절통 및 근육통과 관련 될 수 있습니다.

감염의 증상 일 수 있음

통증이 몇 주 이상 지속되면 의사를 만나십시오. 6 주가 중요한 기준이라고 말하지만, 그것은 당신이 다루는 고통의 유형에 따라 다릅니다. Canadian Medical Association Journal의 연구에 따르면 급성 요통 환자의 90 %가 6 주 만에 회복됩니다. 그러나 관절 통증이있는 ​​경우 2 주 이내에 치유 될 것으로 예상됩니다. 그렇지 않다면 의사를 만나십시오. 발적, 부기 또는 뜨거운 감각이 동반되면 더 빨리 진행하십시오. 이것은 감염이나 농양의 징후 일 수 있습니다.

신경과 뼈

상황에 따라 고통을 나타내는 수백 가지 방법이 있습니다. 둔하고 쑤시는 통증을 생각할 때 이것은 일반적으로 근육의 불편 함입니다. 열심히 운동 한 후 매일 앉을 때 엉덩이가 어떻게 아파 지는지 생각해보십시오. 그러나 날카로운 통증은 신경이나 뼈의 문제로 인해 발생할 수 있습니다. 예리하거나 열이 나는 느낌을 느끼거나오고 가다가 악화되는 통증을 느낄 때 그것은 전형적인 통증이 아닙니다. 이것은 자신의 몸에 귀를 기울일 필요가있는 곳입니다. 당신 만이 "정상적인"통증과 무엇이 다른지 알 수 있습니다.

실수로 테이블에 부딪혀 오른쪽 엉덩이가 아파지면 정상입니다. 그러나 몸 전체가 아파서 그 이유를 모른다면 가정의와 상담해야하는 이유입니다. 신체의 한 부분 이상이 아프면 더 많은 전신 원인을 찾아야합니다.

무릎 통증이 불균형을 유발해서 계단을 오르지 않습니까? 손목이 모든 이메일에 상처를 입기 때문에 전화 나 컴퓨터에서 입력을 중단해야합니까? 통증이 기능적 제한과 관련이 있다면 이에 대해 걱정해야합니다.

누울 때 자신의 고통을 더 잘 알고있을 수 있지만 그 고통이 당신을 깨워서는 안됩니다. 수면은 건강의 기초이므로 통증이 두드러지면 의사와 상담해야합니다.