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"오늘날 많은 사람들이 제거 할 수없는 질병에 대한 한약 솔루션을 찾고 있습니다."고혈압을 자연적으로 줄일 수 있는가? "고혈압 예방 및 조절에있어 일부 천연 및 한약 치료의 긍정적 인 효과가 입증되었습니다. Phytotherapist Dr. Serdar Özgüç는 고혈압 환자가 왕관의 왕관을 만들어야하는 음식에 대해 설명했습니다. "

일부 식물에는 적절한시기에 적절한 용량으로 사용하면 합성 약물과 함께 고혈압에 더 효과적인 활성 성분이 포함되어 있습니다. 고혈압은 우리 중 많은 사람들이 직면하는 문제이며이를 통제하는 방법을 이해하기 어려울 수 있습니다. 오늘날 우리는 처방약에 대해 사회에서 조금 더 빨리 도달하지만 일부 천연 성분은 질병을 예방하고 치료하는 데 매우 효과적입니다.

고혈압은 전 세계 성인의 약 30 %에 영향을 미칩니다. 통제되지 않은 고혈압은 뇌출혈의 위험을 증가시킵니다. 잦은 혈압 조절로 조기 사망을 예방할 수 있습니다.소리없는 살인자

소위 "침묵의 살인자"인 고혈압은 세계에서 가장 흔한 질병 중 하나입니다. 고혈압 발병률은 비만, 당뇨병 및 갑상선 기능 항진증 환자에서 더 높습니다. Phytotherapist Serdar Özgüç는 유전 적 요인, 흡연, 과도한 알코올, 스트레스, 수면 장애, 우울증 및 좌식 생활이 고혈압을 유발하는 가장 중요한 요소라고 지적하고 다음과 같이 덧붙입니다. "고혈압 환자는 소금 (나트륨)을 덜 섭취해야하지만 콩류, 시금치, 호박씨, 아보카도, 오트밀, 더 많은 마그네슘, 바나나, 체리, 살구, 복숭아, 녹색 잎채소, 감귤류 및 당밀, 요구르트, 파마산 치즈, 버터 밀크 및 케 피어, 호박 , 아몬드, 딜, 양배추, 무화과를 먹으면 더 많은 칼슘을 섭취해야합니다.

사악한 세포의 공격을 물리 치는 맛있는 과일

아마 씨앗: 아마씨의 콜드 프레스 고정 오일은 심혈관 건강을 위해 사용되어야합니다. 아마씨 고정 유는 오메가 -3, 6, 9의 중요한 공급원입니다. 고혈압 및 심장 질환의 위험을 줄입니다. 악성 콜레스테롤을 낮 춥니 다. 독일에서 실시 된 임상 연구에서 껍질을 벗긴 아마씨 자체 30g 또는 고정 유 1 티스푼을 식사와 함께 하루에 두 번 섭취 한 결과 혈압이 10 % 이상 감소한 것으로 확인되었습니다. 그러나 정기적으로 약물을 사용하는 사람들은 의사와상의없이 아마씨를 사용해서는 안됩니다. 이 약용 식물은 약물 흡수에 영향을 미치므로 약물과 동시에 사용해서는 안됩니다.

석류 : 하루에 50ml의 석류 주스를 마시면 간세포를 나쁜 세포의 공격, 즉 산화 스트레스로부터 보호하여 지방간을 예방하고 석류 주스의 심장 및 순환 문제에 효과적입니다. 임상 연구에서 고혈압을 감소시키는 것으로 입증되었습니다.

마늘: 산화 스트레스를 예방하는 약용 식물로 심혈관 건강에 매우 중요한 식품 공급원입니다. 혈압 수치를 10 %까지 낮추는 데 동의하는 수많은 연구와 함께 특정 항 고혈압 효과가 있습니다. 합성 고혈압의 효과를 높이고 동맥 경화에 대한 예방 효과가 있습니다. 전통적인 사용에서, 특히 고혈압에서 레몬 주스와 함께 마늘을 사용하면 혈압을 빠르게 조절하는 데 효과적입니다.

혈압의 시금석, 셀러리

신체의 스트레스 호르몬으로 알려진 코르티솔은 때때로 통제되지 않은 방출로 인해 건강에 좋지 않은 문제를 일으킬 수 있습니다. 셀러리는 코티솔 수치를 낮추고 이뇨 효과로 혈압을 낮추는 효과가 있습니다.

올리브 잎 추출물 : 과학적 연구에 따르면 잎의 성분 인 "Oleuropein"이라는 물질이 혈압 강하 효과를 담당한다는 사실이 입증되었습니다. 또한 트리글리세리드 수치를 낮추는 능력이 있습니다.

검은 포도씨 추출물 : 레스베라트롤은 가장 강력한 항산화 화합물 중 하나입니다. 주로 흑포도의 껍질과 핵심에서 발견됩니다. 혈관의 탄력을 유지하여 혈관의 노화를 예방하고 고혈압을 예방합니다.

아스파라거스: 전통적인 사용에서는 지상 부분, 즉 풀을 끓여서 먹습니다. 엽산의 좋은 공급원이며 많은 미네랄을 포함합니다. 프로 바이오 틱 박테리아의 발달을 제공하고 혈당을 낮추는 효과가있어 장에 유익합니다. 포함

"L-Asparaginic acid"라는 아미노산은 신장 활동을 증가시켜 이뇨 작용을합니다.

그것은 또한 그 효과로 혈압 감소에 기여합니다.블랙 베리, 라즈베리 및 미네랄은 동맥 경화증에 맞서 싸 웁니다

케르세틴 : 특히 케이 퍼, 셀러리, 블루 베리, 양배추, 모과, 감귤류, 블랙 베리, 라즈베리, 브로콜리, 사과, 양파, 흑포도에서 발견됩니다. 경증 고혈압 환자의 압력.

셀렌: 돌다리 마늘과 브라질 호두에서 대량으로 발견됩니다. 강력한 항산화 제이며 인체에서 독성 물질과 자유 라디칼을 제거하고 혈관벽에 축적되는 것을 방지하여 고혈압을 예방합니다. 비타민 E와 함께 사용하면 효과가 증가합니다.

L-아르기닌 : 그것은 혈액 순환에 매우 중요한 아미노산입니다. 산화 질소를 직접 생성합니다. 반면에 산화 질소는 혈관을 확장시켜 혈류를 이완시켜 혈관벽을 보호하여 고혈압과 심장병을 예방합니다.

Phytotherapist Dr. Özgüç는 특히 환자가 의사와상의없이 이러한 천연 제품과 약초를 사용해서는 안된다고 강조합니다.