취침 시간에 물을 마시면 심장 마비 예방
"우리 모두는 식수가 몸에 얼마나 중요한지 알고 있습니다. 물을 적시에 마실 때 그 효능이 극대화됩니다."
물을 마실 적절한 시간을 선택하면 인체에서 물의 효과를 극대화 할 수 있습니다.일어나 자마자 2 잔의 물 :내부 장기를 활성화합니다.매 식사 30 분 전에 물 1 잔 : 음식 소화를 돕습니다.입욕 전 물 1 잔 : 혈압을 낮추는 데 도움이됩니다.취침 전 물 1 잔 : 심장 마비와 뇌졸중을 예방합니다.체내 물의 중요한 기능1. 우리 뇌의 75 %는 물입니다. 체온을 조절합니다 .3. 음식과 산소를 세포로 운반합니다 .4. 호흡을 위해 산소를 촉촉하게합니다 .5. 우리가 먹는 것을 에너지로 전환합니다 .6. 우리 피의 83 %입니다 .7. 폐기물 (산화물)을 제거합니다 .8. 그것은 우리의 중요한 장기를 보호하고 이완시킵니다 .9. 뼈의 22 %입니다 .10. 신체가 영양분을 흡수하도록 도와줍니다 .11. 근육의 75 %입니다 .12. 관절을 이완 / 베개 역할을합니다.
