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"날씨가 더워지기 시작했습니다. 더운 날씨가 그리웠을 때 우리는 모두 해변에 몸을 던지고 잔디에 손을 뻗었습니다.이 사람의 유일한 단점은 우리 안에 꽃을 피우는 공기가 매우 많다는 것입니다. 어울리기 쉽고 준비했습니다. "

1- 와일드 메르 신의 래트 스무디

새콤 달콤한 맛도 마음에 드시면 바로이 음료를 드셔보세요. 쉽게 준비 할 수있는이 스무디는 더운 날 가장 친한 친구가 될 것입니다. 레시피는…

기재:

필터 커피 1 컵

우유 1 잔

치아 시드 1 큰술

그릭 요거트 한 그릇

냉동 블루 베리 250g

바닐라 추출물 1 작은 술

준비중 인:

일반 필터 커피, 우유 및 치아 시드를 그릇에 넣고 믹서로 섞습니다. 그런 다음 혼합물을 냉장고에 넣으십시오. 그런 다음 믹서를 사용하여 다른 그릇에 요구르트와 블루 베리를 섞습니다. 바닐라 에센스를 추가합니다. 믹스를 냉장고에 여러 겹으로 보관하거나 원하는 다른 방법으로 결합하세요.

2- 콜드 모카 스무디

커피의 향을 더 강하게 느끼고 싶다면 카페인이 풍부한 음료를 꼭 드셔보세요. 에너지를 높이고 몸을 식히는 스무디 레시피는 바로 아래에 있습니다.

기재:

추출한 차가운 커피 2 컵

아몬드 우유 2 컵

초콜릿 단백질 파우더 1 큰술

2 개의 파라다이스 데이트

얼음 2 잔

코코아 가루 1 작은 술

준비중 인:

그릇에 모든 재료를 섞는다. 그런 다음 얼음 조각을 추가하고 믹서를 사용하여 얼음 조각을 축소하십시오. 음료를 마시기 직전에해야합니다.

3- 초콜릿 크림 바나나 에스프레소

이 요리법은 과일, 초콜릿 및 커피를 좋아한다면 없어서는 안될 것입니다. 준비하기에 매우 실용적인이 음료는 마시기에 매우 즐겁습니다. 여기 그 독특한 레시피가 있습니다 ...

기재:

추출한 에스프레소 1 컵

냉동 바나나 1 개

초콜릿 헤이즐넛 크림 2 큰술

무가당 아몬드 우유 1 컵

얼음 잔

준비중 인:

재료를 블렌더에 넣고 부드러운 질감이 될 때까지 계속 블렌딩합니다.

4- 비타민 저장 녹색 모카

건강에 좋은 음식을 먹고 싶고 너무 좋아하는 커피와 분리되어야한다고 생각한다면, 당신은 매우 틀 렸습니다. 여기 비타민 스토어 그린 모카 레시피입니다 ...

기재:

냉동 바나나 1 개

일반 필터 커피 1 컵

코코아 가루 2 큰술

탈지 우유 반 차 잔

시금치 1 단

얼음 1 잔

준비중 인:

커피를 추출하고 식을 때까지 기다리십시오. 그런 다음 바나나를 작은 조각으로 자릅니다. 그런 다음 모든 재료를 섞으십시오. 그리고 으깬다.

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