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"다낭성 난소 증후군은 심장병에서 고혈압, 당뇨병에서 자궁암에 이르기까지 많은 질병의 토대를 마련 할 수 있습니다 ..."

다낭성 난소 증후군은 월경 불규칙, 모발 성장 및 체중 문제가있는 여성에서 볼 수있는 장애입니다. 다낭성 난소 증후군 (PCOS)은 생식 연령 여성에게 가장 흔한 내분비 질환입니다. 배란 문제와 불임을 일으키는 질병 중 하나입니다. 실제로 다양한 형태로 볼 수 있습니다.

첫 번째 기준은 월경 불규칙, 즉 배란이 적거나 적습니다. 두 번째는 모발 성장이고 세 번째는 초음파에서 다낭성 난소 구조의 출현입니다.교수 Dr. Sedat Kadanalı는 생활 방식을 변경하여 다낭성 난소에 대처하는 방법에 대한 정보를 제공했습니다.

다낭성 난소는 선천성 질환입니다. 다낭성 난소 증후군 환자의 경우 아기가 자궁에있을 때 성장 지연이 관찰됩니다. 어머니의 자궁에서 음식과 에너지를 빼앗긴 아기에게는 사람들이 희소 할 때 모든 것을 쌓아 올리는 것처럼 비축과 비축 습관이 시작됩니다. 나중에 아이가 태어나면 세상에서 필요한 영양소를 만나지 만, 이런 축적 습관은 계속됩니다. 그 결과, 조기 사춘기가 노년에 나타날 수 있으며 비만이 발생할 수 있으며이 질병은 평생 동안 계속됩니다.

다낭성 난소 증후군이있는 여아는 결혼 할 때 아이를 갖지 못하는 것을 경험할 수 있습니다.

그러나이 문제는 매우 쉽게 치료할 수 있으며 다낭성 난소를 가진 여성은 임신과 출산을 할 수 있습니다.유년기와 청소년기에 볼 수있는 생리 불순과 혼동 될 수 있습니다.

월경 불규칙은 다낭성 난소에서 흔히 발생하는 반면, 여성은 일반적으로 매달 배란을하지만,이 문제가있는 여성은 배란이되지 않거나 드물기 때문에 월경 날짜가 불확실합니다. 그 외에도 모발 성장과 비만이 문제가 될 수 있습니다. 아니면이 환자들은 "나는 불임입니까?" 그는 불안한 의사에게 지원할 수 있습니다. 여드름, 모발 성장, 비만은 심리적 문제를 일으킬 수 있습니다.

생리 불순의 경우 다낭성 난소 사진이 없습니다. 다낭성 난소는 임상 및 실험실 평가를 통해 진단되며 그에 따라 치료가 계획됩니다.

심장병에서 고혈압까지; 당뇨병에서 자궁암에 이르기까지 많은 질병의 토대를 마련 할 수 있습니다.

다낭성 난소 진단을받은 환자의 경우 환자를 방해하는 문제가 해결됩니다. 월경 불순이 있으면 월경을 조절하고, 발모가 전면에 있으면 제모 치료를 계획하고 있으나, 1 인 또는 비 소아 환자의 임신에는 배란 자극 치료를 적용하지 않는다. 이 치료는 아이를 원할 때마다 아이를 원하는 환자에게 적용됩니다.

다낭성 난소는 평생 지속되는 질병입니다.

장기적인 위험도 사람을 기다리는 위험 중 하나입니다. 치료받지 않은 환자의 경우 심장 질환, 혈중 지질 장애, 고혈압, 당뇨병 및 자궁암의 위험이 증가합니다.

첫 번째 규칙은 일상 활동을 늘리는 것입니다. 우리는 환자가 일상 활동에 20 분을 더 추가 할 것을 권장합니다. 신체의 신체 활동을 증가시키는 활동의 증가는 효과적이지만 의사의 감독하에 정기적 인 스포츠를 권장합니다. 그러나 영양사의 통제하에 건강한 식단 계획이 필요합니다. 덜 먹고 더 많이 쓰는 것이 효과적입니다. 비만 다낭성 난소 증후군이있는 여성이 체중의 10-15 %를 잃으면 배란이 저절로 시작되고 모발 성장과 월경 불규칙이 저절로 개선되며 임신 가능성이 높아집니다. 체중 감량이 약물보다 더 효과적이라는 것이 과학적 연구에 의해 입증되었습니다. 다낭성 난소 증후군 식단에 대한 Dyt. Şefika Aydın Selçuk 말한다…

다이어트 치료에서 고려해야 할 사항

1- 혈당 부하를 줄여야합니다.

체중 감량에 관계없이 식단의 구성을 변경하면 인슐린 감수성에 영향을 미칩니다. 혈당 부하 감소는 혈당 지수가 낮은 음식을 섭취함으로써 달성됩니다. 혈당 지수가 낮은 식품의 포도당은 혈액에 더 천천히 유입됩니다. 혈당이 갑자기 상승하고 떨어지지 않습니다. 따라서 즉시 배가 고프지 않고 더 오랜 시간 동안 배가 고프다. 체중 감량에 도움이되는 식품입니다. 따라서 혈당 지수가 낮은 식품을 식단에 포함시키는 것이 필수적입니다.

혈당 지수가 높은 식품흰 밀가루, 흰 쌀, 잼, 꿀, 파스타, 스파게티, 케이크 설탕, 튀긴 감자, 으깬 감자, 당근

혈당 지수가 낮은 너트: 통 밀가루, 흑설탕, 통밀 밥, 통밀 파스타, 콩류, 과일 (바나나, 무화과, 멜론 제외), 귀리, 호밀 빵, 완두콩, 녹두, 강낭콩2- 섬유질 (섬유질) 식품을 추가해야합니다.

펄프는 식물성 식품에서 발견되는 탄수화물의 소화 불가능한 부분입니다. 펄프는 혈당 증가율을 낮추고 인슐린 필요성을 줄이며 포만감과 체중 감소를 제공합니다. 동시에 고지방을 낮추고 장 기능을 조절하여 변비를 예방합니다. 특히 말린 콩류, 신선 및 말린 과일, 야채, 통밀 제품, 호밀, 귀리, 통밀 빵 및 불거는 섬유질을 함유 한 주요 식품입니다.

3- 빈번하고 가끔 수유하는 것이 필수입니다.

기아 위기를 줄이고 체지방을 없애기 위해서는 2.5 ~ 3 시간 간격으로 먹일 필요가 있습니다. 스낵은 탄수화물, 지방 및 단백질 그룹으로 패턴 화하여 올바른 선택이되도록해야합니다. 치즈 + 빵, 과일, 우유 요거트, 견과류, 케이크, 비스킷 등 만족스러운 간식은 사람에 따라 양과 분포에 따라 결정되어야합니다.