여름의 기적의 열매 : 딸기!

"여름철에 가장 좋아하는 과일 인 딸기는 맛뿐만 아니라 신체에도 많은 이점을 제공합니다 ..."

비타민 C, B, K가 풍부한 딸기는 몸을 강화하고 콜레스테롤을 낮추며 혈관 폐색을 예방합니다.

동시에, 아주 좋은 항산화 제인 딸기도 면역 체계를 강화시킵니다. 암에 대한 보호 특성이 있고 소화 시스템의 규칙적인 기능을 보장하는 딸기의 이점은 다음과 같습니다.

체중 감량:

딸기의 페놀 계 항산화 제는 신진 대사를 촉진하고 식욕을 감소 시키며 혈당을 조절하며 사람을 약화시킵니다.

만성 질환 예방 :

딸기의 엘라 그 산과 COX 효소는 상처와 염증의 신속한 치유에 중요한 역할을하며 만성 질환에 대한 보호 효과를 제공합니다.

심장을 보호합니다.

딸기에 붉은 색을주는 물질은 심장 마비의 위험을 줄이고 정맥의 혈압 균형을 유지합니다. 정맥을 보호합니다.

폐암 발병을 예방합니다.

딸기 주스에서 발견되는 항 종양 물질은 폐암 세포의 발달을 예방합니다. 실험에 따르면 딸기가 뇌의 노화를 지연시키는 것으로 나타났습니다.

암에 대한 보호 및 예방 효과가있는 딸기는 면역력을 강화하고 영양가가 높습니다. 또한 소아마비, 구강 및 피부 상처를 일으키는 일부 바이러스에 치명적인 영향을 미칩니다.

딸기의 다른 이점 :

* 피부의 여드름과 여드름에 좋습니다.

* 이뇨 작용이있어 류머티즘과 통풍에 대한 효과를 감소시킵니다.

* 신경을 강화하고 장 벌레를 부어 열을 줄입니다.

* 단, 매우 강한 식품이기 때문에 때때로 알레르기를 일으킬 수 있습니다.

* 혈액을 정화합니다.

* 잇몸을 강화하고 구취를 제거합니다.

* 진정 효과로 혈압을 낮추고 스트레스를 줄입니다.

* 열을 감소시킵니다.

* 류머티즘과 간 질환에 좋습니다.

* 피부에 수분을 공급하고 신선함과 아름다움을 선사합니다.

또한 딸기에는 다른 과일에는없는 살리실산이 들어 있습니다. 이것은 류머티즘 치료제의 주성분입니다. 류머티즘, 관절염 (관절염)은 관절에 요산 축적 (낙하 질환), 동맥 경화, 신장에 모래 돌 형성과 같은 질병을 예방하며, 있으면 시간이 지남에 따라 통과 할 수 있습니다.

딸기 100g 당 59mg으로 당뇨병 환자도 섭취 할 수 있습니다. 비타민 C (이 비율은 레몬보다 훨씬 높음), 1mg. 나트륨, 174 mg. 칼륨, 21mg. 칼슘입니다.

딸기는 소화가 어렵 기 때문에 배가 아프고 게으른 사람은 딸기 주스를 마시고 피부병이있는 사람은 알레르기로 가려움증을 유발할 수 있습니다.

딸기의 잎은 잘 말린다면 차를 만들 때도 사용할 수 있습니다.

또한 딸기의 뿌리와 잎의 이점이 알려져 있습니다.

300g의 딸기 잎과 뿌리를 1 박 동안 담근 후 1 리터의 물에 다음날 20 분 끓인 후 차처럼 마시면 관절염, 동맥 경화, 고혈압, 복부 수분 축적, 신장 및 방광 환자에게 도움이됩니다. 장애, 모래 및 돌 장애.

얼룩지지 않은 것을 선택하십시오

딸기를 사면서 흠집이없고 선명한 빨간색을 선택하십시오. 구매 후 즉시 섭취하십시오.

냉장고에 1 ~ 2 일 동안 보관하려면 줄기를 제거하고 씻지 말고 큰 그릇에 보관하세요. 딸기를 씻는 동안 줄기를 제거하십시오.

식탁에서 신선하게 사용하는 것 외에도 딸기 케이크, 잼, 마멀레이드, 설탕에 절인 과일, 아이스크림, 머스트 및 주류도 만들 수 있습니다.