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"강황은 주로 식사에 색과 풍미를 더하는 향신료로 알려져 있습니다. 건강에 많은 이점이있는 강황에 대해 알아보십시오. 강황이란 무엇입니까? 그 이점과 해악은 무엇입니까?"

강황은 인도 사프란으로도 알려져 있으며 대부분 인도, 파키스탄 및 중국에서 재배됩니다. 서양의 부엌에서 주로 향신료로 사용되는 강황은 아시아에서 수년 동안 자연 요법으로 사용되어 왔습니다.

강황의 이점은 무엇입니까?

커큐민은 심황의 활성 성분입니다. 이 향신료의 색을내는 커큐민은 재료 덕분에 심황을 완전한 치유 원으로 만듭니다. 강황의 장점은 다음과 같습니다.

• 강황은 항산화 제의 천연 공급원입니다. 특히 겨울철에 신체의 저항력을 높여 질병에 대한 방어막 역할을합니다.
• 이 향신료를 사용하여 감기, 독감 및 감기와 같은 질병을 치료할 수 있습니다.
• 소화기 계통에 중요한 영향을 미칩니다. 소화 불량 문제를 해결하는 데 도움이되는 강황도 담낭 질환을 예방합니다.
• 항염 효과 덕분에 뇌에서 아밀로이드 플라크의 형성을 예방합니다. 뇌의 순환을 촉진하여 간접적으로 알츠하이머 병을 예방합니다.
• 강황은 6-9 %의 건강한 지방을 함유하고 있습니다. 이런 식으로 커큐민 성분의 흡수를 증가시키고 모든 신체 세포에 더 쉽게 도달 할 수 있습니다.
• 암 예방에 도움이 될뿐만 아니라이 질병의 치료에도 중요한 역할을합니다. 심황은 유방암, 전립선 암 및 결장암 치료에 사용됩니다.
• 항균성이 있으며 피부의 상처를 깨끗이하고 치유하는 데 도움이됩니다.
• 관절의 염증을 줄이고 통증을 완화합니다.

심황은 어떻게 섭취합니까?

강황은 가루와 신선한 형태로 모두 섭취 할 수 있습니다. 이 향신료를 사용하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 취향에 따라 가루 형태를 식사에 추가 할 수 있습니다. 식사에주는 향이 마음에 들지 않으면 따뜻한 우유, 요구르트 또는 물에 첨가하여 섭취 할 수 있습니다. 특히 겨울철에는 강황 차를 끓여서 마실 수 있습니다. 꿀과 섞어서 반죽을 만들어 먹을 수 있습니다.

심황의 해악은 무엇입니까?

우선, 약용으로 강황을 사용하려면 전문가의 승인을받는 것을 잊지 마십시오. 혈액 희석제와 함께 강황을 섭취하면 해롭다 고합니다. 심황을 과도하고 장기간 사용하면 위장 문제가 발생할 수도 있습니다.