홍차의 알려지지 않은 이점
"홍차는 우리나라에서 가장 많이 소비되는 차입니다. 아침에 빼놓을 수없는 홍차이자 저녁 식사 후에 떠오르는 이름 인 홍차도 건강에 매우 유용한 식품입니다. 다음은 홍차의 알려지지 않은 이점입니다. ... "
홍차는 아침부터 하루 중 언제라도 우리가 마시는 음료 중 하나입니다. 터키뿐만 아니라 전 세계적으로 소비율이 높은 홍차가 우리 건강에 미치는 이점을 살펴 보겠습니다.
홍차의 장점
- 홍차에는 항산화 제가 포함되어 있습니다. 그러나 홍차의 항산화 제가 나타나는 데에는 몇 가지 중요한 점이 있습니다. 홍차를 고온에서 끓이면 항산화 제가 방출됩니다. 또한 홍차에는 항산화 물질의 방출을 막는 몇 가지 요소가 있습니다. 그중 하나는 우유와 함께 차를 마시는 것이고 다른 하나는 티백을 사용하는 것입니다.
- 연구에 따르면 홍차는 충치 형성을 예방하고 구강 건강을 보호합니다.
- 2009 년 연구에 따르면 하루에 3 잔의 차를 마시는 사람들은 뇌졸중과 뇌졸중 위험이 낮습니다.
- 차의 항산화 제는 일부 유형의 암, 특히 난소 암을 예방하는 데 도움이됩니다.
녹색 차가 약합니까?
- 하루에 1 ~ 2 잔의 홍차를 마시는 사람들은 제 2 형 당뇨병 발병 위험이 낮다고합니다.
- 홍차는 뼈를 강화합니다.
- 진정 효과가 있습니다. 바쁜 하루를 보낸 후 마신 뜨거운 차 한 잔은 스트레스 호르몬을 조절하고 집중력을 높입니다.
- 면역 체계를 강화하고 바이러스와 싸 웁니다.
- 위와 장 질환에 좋습니다.
홍차를 마시면서 설탕을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 반면에 너무 많은 모든 것이 해롭다는 것을 잊지 말고 홍차를 마시면서 과용해서는 안됩니다.
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