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"아시다시피 웃음은 인간의 건강에 큰 영향을 미칩니다. 많은 의사들은 더 오래 살기 위해 더 많이 웃고 있습니다. 음, 우는 것이 나쁩니 까? 물론 아닙니다! 제 시간에 우는 것의 이점에 대한 많은 연구가있었습니다. 그들에게 ..."

사람들은 기쁨이나 슬픔을 위해 때때로 울습니다. 웃을 수있는 여자보다 더 이상 울 수없는 것은 남자입니다. 남자가 울지 않는다는 이유만으로 터무니없는 피를 흘리면 큰 해를 끼치고 있음을 알리십시오.

엔돌핀

울면 엔돌핀이 분비됩니다. 엔돌핀은 사람들에게 기쁨을주는 호르몬이며 이미 행복 호르몬 중 하나로 알려져 있습니다. 기쁨을주는 것 외에도 엔돌핀의 한 가지 이점은 통증을 줄이는 것입니다.

감정 표현

심리학자가 항상 일하는 방식을 고려하십시오. 그들은 당신에게 계속 이야기합니다. 당신의 문제, 당신의 어린 시절, 당신의 마음에 갇힌 것, 그리고 당신을 화나게하는 것들 ... 이것은 의사가 당신을 알아볼 수있게하고 당신이 당신 안에 축적 된 문제에 대해 누군가에게 말할 때 당신이 긴장을 풀도록 도와주기 때문입니다. 지속적인 문제와 억압 된 감정은 이후 단계에서 엄청나게 폭발하여 심리적 문제로 이어질 수 있습니다. 우는 것은 대립을 피하는 것이 아니라 눈앞에 가져온 진실을 말하고 제거하는 것과 같습니다. 우는 것을 두려워하지 마십시오.

정신 건강

Journal of Social and Clinical Psychology에 실린 한 연구에서 우는 사람들의 정신 건강이 훨씬 더 빨리 개선되는 것으로 나타났습니다. 특히 행복 후에 우는 것이 정신 건강에 최대의 긍정적 인 영향을 미친다는 것이 관찰되었습니다.

진정

울음은 진정제와 같습니다. 가장 자연스럽고 효과적인 것 중 하나입니다. 보통 사람들은 울고 나서 자고 싶어합니다. 진정제가 몸에 주입되고 사람이 부진 함을 느낄 수 있기 때문입니다. 이것은 어떤 식 으로든 자신이나 자신의 환경에 해를 끼칠 수있는 개인이 진정 할 수 있도록합니다.

눈을 정화

눈물로 몸이 많은 독소를 제거 할 수 있다는 것을 알고 계셨습니까? 둘 다 울면 몸에서 화학 물질을 제거하고 박테리아로부터 눈을 깨끗하게 해줍니다.

그러니 울고 싶다면 누구도 신경 쓰지 말고 울어!