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“커피는 우리 대부분의 생명선이지만 불면증, 고혈압, 두통, 불안 등의 부작용이있을 수 있습니다. 치커리 커피는 최근 우리 모두가 필사적으로 중독 된 것에 대한 카페인이없는 대안으로 인기를 얻고 있습니다. 이 치커리 커피가 뭐야? "

인도 란?

치커리는 매일 같은 시간에 열리고 닫히는 대수리 꽃이있는 매우 다년생 식물입니다. 이 식물은 가장 오래된 기록 작물 중 하나로 여겨집니다. 북아프리카, 서아시아 및 유럽 출신입니다. 고대 이집트인들은 그것이 시간의 가치가 있다는 것을 알았고 그것을 발전시킨 것 같습니다. 1800 년대 프랑스의 커피 부족 상황에서 이상적인 대안으로 밝혀졌습니다.

치커리 커피는 커피와 비슷한 맛이 나지만 볶은 치커리 뿌리에서 추출됩니다. 음료가 염증을 완화하고 혈당을 낮추며 장 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있다는 증거가 있습니다.

인도의 이점

또한 체중 감소와 관련된 프리 바이오 틱 섬유 이눌린의 좋은 공급원입니다. 그것이 당신을 설득하기에 충분하지 않다면, 당신의 모닝 커피에 대한 좋은 대안이 될 수 있습니다. 아마도 망간과 비타민 B6와 같은 많은 두뇌 건강 비타민이 당신에게 효과가있을 것입니다.

대부분의 보충제 및 허브와 마찬가지로 일상 생활에 치커리를 추가하기로 결정하면 몇 가지 잠재적 위험이 있습니다. 뿌리는 임신 중에 섭취하기에 안전하지 않을 수 있으므로 임신 중이고 커피 대체품을 찾고 있다면 다른 곳을 찾으십시오. 돼지 풀과의 식물에 알레르기가있는 사람들에게 치커리가 알레르기 반응을 일으킬 수도 있습니다. 당뇨병 환자는 치커리 커피를 마실 때 혈당 수치를 낮출 수 있으므로주의해야합니다. 마지막으로, 담석의 병력이 있다면 음료가 적합하지 않습니다.

전통적인 커피와 치커리 커피의 장단점을 모두 고려한 후 치커리의 부작용에 대한 위험이 없다면 뿌리 기반 음료는 커피에 대한 건강하고 카페인이없는 대안이 될 수 있습니다.