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"인체는 주변의 수많은 미생물에 의해 공격을 받고 이러한 유기체는 우리 몸에 들어 가려고합니다. 건강한 신체는 종종 발생하는 질병 요인에 영향을주지 않고"대처합니다.

-스트레스

위협과 압력 요인에 직면하여 불안과 긴장으로 정의 될 수있는 스트레스는 신체적, 정서적으로 두 가지 주요 주제로 분류 될 수 있습니다. 스트레스는 두 가지면에서 유기체에 해 롭습니다. 스트레스가 일정 수준을 초과하면 신체의 특정 호르몬 체계도 면역 체계를 약화시킵니다.-신체적 스트레스를 유발하는 요인;

자외선

불쌍한 식단

• 알코올

잠 잘 수 없음

-장기 만성 스트레스는 면역 체계를 약화시켜 우리의 건강을 위협하는 상태를 유발합니다. 이러한 상황;

• 감염에 대한 신체의 저항력을 감소시킵니다.

• 상부 호흡기 감염에 걸릴 위험이 3-5 배 증가합니다.

• 암과 궤양의 발생을 증가시킵니다.

• 머리, 어깨 및 허리 통증을 유발할 수 있습니다.

• 심장 마비의 위험을 증가시킵니다.

• 만성 피로 증후군을 일으킬 수 있습니다.

• 신진 대사를 방해하여 노화 과정을 가속화 할 수 있습니다.스트레스의 영향을 가장 많이받는 직업 :

• 경찰

• 군인

• 교사

• 의사들

• 택시 운전사

• 콜센터 직원

• 브로커 (딜러 / 브로커)

항공 교통 관제사

• 학생

스트레스를 유발하는 기타 요인:

UV 방사선 :

면역 체계는 자외선과 같은 환경 요인에 의한 변화로 인해 손상됩니다. 과학자들은 햇볕에 타는 사람들이 햇볕에 노출 된 후 24 시간 이상 동안 혈액에있는 백혈구의 질병과 싸우는 기능이 감소한다고 지적했습니다. 자외선에 지속적으로 노출되면 신체의 면역 체계에 영향을 미치는 손상이 발생할 수 있습니다. 가벼운 일광 화상은 인간의 모든 피부 유형의 면역 기능을 억제 할 수 있습니다. 고압선에서 방출되는 방사선도 인체 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 이 상호 작용은 인간의 면역 체계를 파괴하고 질병을 유발할 수 있습니다. 많은 질병, 특히 암에 대한 문을 여는 방사선으로부터 보호하기 위해 고전압하에 거주하는 사람들은 이러한 장소에서 제거되고 다른 안전한 지역으로 이동해야합니다.산소:

모든 사람이 생존하는 데 필요한 산소가 우리 건강에 해로울 수 있다고 생각한 적이 있습니까? 예, 실제로 산소에는 양면이 있습니다. 나쁜 것은 얼굴이고 좋은 것은 산소를 사용하는 모든 생물은 "자유 라디칼"이라고 알려진 것을 생성합니다. 유리기는 세포가 산소를 소비 할 때 형성됩니다. 그래서 자유 라디칼은 변경된 산소 분자입니다

자유 라디칼은 생명에 필수적입니다. 전자 전달은 에너지 생성 및 기타 많은 대사 기능의 기본입니다. 이러한 자유 라디칼이 통제되지 않으면 면역 체계가 손상되고 만성 질환이 발생할 위험이 있습니다. 1954 년부터 과학자들은 활성 산소가 노화와 퇴행성 질환을 유발한다는 사실을 알고 있습니다. 활성 산소는 우리가 살 때마다 생성되며 주로 신체 자체의 항산화 제 군대의 통제하에 있습니다.

나쁜 영양:

영양은 신체의 저항력과 미생물에 영향을 미칠 수 있습니다. 과도한 피로, 외상, 화상 등은 신체의 단백질 분해를 유발하여 저항력을 감소시킵니다. 단백질과 에너지가 부족하고 영양이 부족한 경우 면역 체계의 방어력이 우리 몸을 약화시키고 영양 결핍은 질병과 사망, 특히 어린 시절에 중요한 역할을합니다. 영양 부족은 감염과 그 합병증을 유발합니다. 발생하는 감염은 또한 영양을 방해하고 면역력을 저하시킬 수 있습니다.알코올:

알코올은 우리의 일상 생활에 즐거운 물질로 포함되어 있습니다. 알코올, 특히 만성 알코올 남용은 유기체의 면역 방어에 부정적인 영향을 미친다는 것이 입증되었습니다.

잠 잘 수 없음:

수면 중에 우리 몸과 뇌가 쉬는 동안 면역 체계는 쉬지 않습니다. 반대로 침입하는 유기체에 대비합니다. 휴식을 취하지 않으면 면역 체계가 손상 될 수 있으며, 위에서 언급 한 요인 외에도 일부 약물 요법, 피로, 과도한 운동, 계절 및 호르몬 변화는 우리의 면역 체계를 약화시키는 요인입니다.