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"겨울이 다가 오면서 라디에이터가 타기 시작했고 라디에이터를 너무 많이 켜면 비강 건조, 코 막힘, 심지어 건조한 공기로 인한 코피까지 초래할 수있는 문제가 발생할 수 있습니다. 당신을 위해 비강 건조 ... "

코 안쪽이 건조하면 불편하고 때로는 아플 수 있습니다. 마른 코의 경우 증기 흡입, 보습제 및 비강 스프레이 또는 비강 세척을 사용할 수 있습니다. 마른 코는 일반적으로 무해합니다. 그러나 치료하지 않고 방치하면 가려움, 작열감, 딱딱함, 코피, 울혈과 같은 불편한 증상을 유발할 수 있습니다. 이를 방지하기 위해 가정에서 만들 수있는 실용적인 해결책이 있습니다.

방을 촉촉하게 :

보습제는 코 막힘 완화에 도움이 될 수 있습니다. 습한 환경은 비강을 촉촉하게 유지하여 비강 혼잡을 완화하고 부비동의 적절한 배액을 보장합니다. 가습기는 에어컨과 중앙 난방을 통해 가정과 사무실에서 손실 된 습기를 대체 할 수 있습니다. 이상적으로는 건강에 해로울 수있는 곰팡이와 박테리아의 증식을 방지하기 위해 매일 보습제를 세척해야합니다. 이상적인 습도는 실내 온도에 따라 30 ~ 50 %입니다. 높은 습도 수준은 먼지 진드기 및 증상을 악화시킬 수있는 기타 알레르겐의 성장을 촉진 할 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 상대 습도를 측정하는 장치 인 습도계는 사람이 가습기를 사용할시기와시기를 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다.증기를들이 마시십시오 :

가습기, 증기에 접근 할 수없는 사람들; 그들은 뜨거운 물 주머니, 뜨거운 샤워, 목욕 또는 사우나에서 제공 할 수 있습니다. 그러나 증기 흡입의 이점은 일시적입니다. 피부에 화상을 입지 않도록 물이 끓거나 너무 뜨겁지 않은지 확인하십시오.

많은 물 :

물을 너무 적게 마시면 비강을 포함한 신체 조직이 건조해질 수 있습니다. 코를 촉촉하게 유지하는 가장 좋은 방법은 하루에 최소 2 리터의 물을 마시는 것입니다.

소금에 절인 코 스프레이로 코를 씻으십시오 :

식염수 비강 스프레이는 건조한 코에 도움이 될 수 있습니다. 식염수 비강 스프레이는 비강을 보습합니다. 이것은 점액 흐름을 개선하고 염증을 일으키기 전에 먼지, 먼지 및 꽃가루와 같은 자극물을 제거하는 데 도움이됩니다.

식염수 비강 스프레이는 약국에서 구할 수 있습니다. 항상 이러한 제품의 포장을주의 깊게 읽고 지침을 따르십시오. 또는 다음을 사용하여 집에서 소금 스프레이를 만들 수 있습니다.기재:

• 비강을 자극 할 수있는 방부제가없는 요오드화되지 않은 소금
• 탄산염
• 식수 한잔
• 작은 미세 스프레이 병 또는 빈 50cc 주사기 (바늘 없음)

살린 솔루션 준비 (성인용) :

• 소금 3 티스푼과 베이킹 소다 1 티스푼을 섞어 작은 밀폐 용기에 보관하세요.
• 물에 차 혼합물을 추가하십시오
• 용액을 스프레이 병이나 주사기에 붓습니다.

용법:

머리를 앞으로 기울이고 코를 통해 천천히 숨을들이 쉬고 용액을 각 콧 구멍에 한두 번 뿌립니다.